Utomhusövningar

Här hittar du övningar som du kan med lätthet utföra under t.ex. ett promenadpass. Redskap du använder är alltingen din kropp eller gå stavar. Du hittar även övningar med gummiband, eftersom det är så enkelt att ta med sig det. Du kan alltingen stå på bandet eller sätta det runt ett träd eller en stolpe.

Ny övningsuppdateringar

 FITNESS - 20 nya funktionella egenkroppsövningar för dig som vill träna hemma eller i naturen. Övningarna passar även utmärkt som en funktionell avslutning på ditt vanliga styrkepass på gymmet.