experts
Träningsprogram för vanliga obalanser
LifePortalens Idrotts & yrkesskadeexpert Ida Lövgren ger dig här ett antal olika träningsprogram för dem vanligaste kroppshållningsobalanser
 |
|
 |
Undvik den vanliga gamnacken För dig som vill motverka gamnacke >>
|
 |
Håll axlarna raka För dig som vill motveka obalans och stellhet i nackpartiet >>
|
 |
Sträck på digFör dig som vill motverka en ihopsjunken hållning >>
|
 |
Minska värk och trötthet i nedre delen av ryggenFör dig som vill motverka att hänga i svanken och/eller har höft och ländryggsbesvär >>
|
Kommande program
 |
Ta hand om dina armar För dig som vill motverka besvär i armbågarna som t.ex. tennis/musarm |
Tillbaka >>
Genvägar
Våga träna mera
I landet där ordet ”lagom” regerar är normen för en god träningsmoral att man tränar två eller tre gånger per vecka.
Olympiska lyftövningar
Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank, OLYMPISK LYFTNING.
Proteindrinkar del 2
Proteindrinken består av ett antal olika ingredienser som t.ex. vätskan, proteinpulvret och det lilla ”extra” som man kan variera efter tycke, smak och ändamål. Vi går genom allt du behöver veta. Artikeln är VIP låst.
TRÄNINGS EVENT
FC ATHLETIC POWER
Hjärtligt välkomna till öppethus på Sportlife samt deltaga till träningseventet ”FitnessCross Athletic Power” gruppass. Öppna huset startar fredagen den 30 oktober kl.09.00 och håller på hela helgen. FC passet håller vi varje dag under följande tider.
Yoga och pilates övningar
Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank. Med hjälp av LifePortalens nya yoga och pilates expert Anna Fannberg skall vi vägleda våra VIP medlemmar att prova nya träningsformer.
Investera i din hälsa
Att investera i din egen hälsa är en av de mest riskfria affärer du kan göra. Den tid, energi och prioritering du lägger ner får du tillbaka i form av uthålligare kropp, piggare hjärna och bättre hälsa.