Har du kört denna?

svenolof 2010-07-29 Löpning 01:00:00 10000 m	svenolof 2010-07-27 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-27 Löpning 01:00:00 10000 m	svenolof 2010-07-26 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-26 Helakroppen 01:30:00 0 m	nwestber 2010-07-26 Crossmaskin 00:30:00 0 m
nwestber 2010-07-25 Crossmaskin 00:30:00 0 m	nwestber 2010-07-25 Mage 00:10:00 0 m
nwestber 2010-07-25 Bröst och axlar 00:50:00 0 m	svenolof 2010-07-24 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-24 Löpning 01:00:00 10000 m	svenolof 2010-07-23 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-23 Helakroppen 01:00:00 0 m	svenolof 2010-07-22 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-22 Löpning 01:00:00 10000 m	svenolof 2010-07-21 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-21 Helakroppen 01:30:00 0 m	svenolof 2010-07-20 Helakroppen 00:30:00 0 m
svenolof 2010-07-20 Löpning 01:00:00 10000 m	svenolof 2010-07-19 Helakroppen 00:30:00 0 m

Tränings och Upplevelse Community

Vi vill starta den ultimata träningscommunityn där alla, från nybörjare till proffs, kan träffas med inriktning på träning och hälsa. Läs om våra ambitioner >> Communitys funktioner >> Träningsagbok med VIP-paket >>

• MarieKeller skriver i inlägget: Föreläsning om stress o smärta - Läs hela inlägget >>
• MarieKeller skriver i inlägget: Aloe Vera - Läs hela inlägget >>
• MarieKeller skriver i inlägget: Core - Läs hela inlägget >>
• MarieKeller skriver i inlägget: Tillbaka till jobbet - I morse (tisdag) kom jag hem igen från min Skåne-resa. Har sen haft fullt upp med att införskaffa en del grejer till studion. Träningsredskap, ljus, blommor osv. Läs hela inlägget >>
• Evalinda skriver i inlägget: Sveriges radio Dalarna - Back in biz och det känns helt ok med tanke på vädret utanför.Otroligt mycket att göra bara så här efter semestern. Högvis. Jobbade givetvis över...Var på Sveriges radio Dalarna i... Läs hela inlägget >>

• Gyula Sorry, men bättre 2010... - Ja tyvärr, så vet vi om problemet som du beskriver. Vår plan med hinna färdigställa vår stora programbank blev med facit i hand lite tidsoptimistiskt. Vi snubblade i flera hinder vilka är nu avklarade...
• Tessie "Ouppdaterad" hemsida? - Jag har precis hittat den här sidan och tycker den verkar kanon! Jag blev otroligt motiverad av alla artiklar och körde igång med utmaningen direkt. Men jag undrar hur ofta den här sidan uppdateras? V...
• Gyula Ämne saknas - Personligen tycker jag att det spelar inget roll vilket köttslag du väljer. Ev. ifall du skall tävla och du börjar närma dig tävlingsdagen. Men lax, torsk, rostbiff, innanlår, ägg...ja det finns en de...
• LinneaMariaIsabel Kyckling - Sååå extremt trött på kyckling och min PT säger att det är bara tugga o svälja... Vad kan man byta ut kycklingen mot???...
• Gasses46 Ämne saknas - Du bör ha protein efter träning och snabba kolhydrater :).. lägg på kalkon eller skinka på brödet ta en banan också .....

Har du kört denna?

18 veckor till tävli ...

Fetsövning 2

6 pack eller...

Vader 2 special

Coola vader

Super Biceps

Årets SM i Bodyfitne ...

Festövning 1

Perfekt konditionstr ...

Gå till Upplevelse-TV »
Lägg upp klipp »

Vandring 50 km  Kategori:  Koncentrerade bicepscurls  Kategori: Övningstips   Kategori:  Biceps battle  Kategori: Träningsstips Formbilder  Kategori:  Taiwan  Kategori: Tävling Till bilddagboken >>