7e612104426369880c353abdb89ec7be

Presentation

  • lenagavelin F 40
  • Att göra det man måste - är att göra det man
  • Namn: Lena Gavelin
  • Ålder: 40
  • Land: Sweden
  • Stad: Frösön
  • Hälsa: Ja
  • Nikotin: Nej
  • Senast aktiv: 1320308068
  • Status:
  • Träning: Löpning, Skidor, Cykel
  • Syssels.: Hälsocoach, butikspersonal
  • Kost: Allt

Värden

  • Sammanfattning av lenagavelin's träning denna vecka:
  • Träningstid: 0:0:0
  • Konditionstid: 0:0:0
  • Styrketräningstid: 0:0:0
  • Stretchingstid: 0:0:0
  • Antal träningspass: 0
  • Antal steg:

Länge sedan

Det var länge sedan jag var här nu, jag har faktiskt försökt men i och med att Lifeportalen förändrat sin sida, så har jag haft problem att publicera mina inlägg, därav denna låååånga paus. Vill du läsa mina senaste blogginlägg från den senaste månaden, så kan du gå in på min hemsida www.lenagavelin.se som jag bloggar parallelt med denna. Därifrån kommer mitt senaste inlägg från helgen:

Skidpremiär

 

I helgen har jag varit i Vålådalen och äntligen!! fått göra skidpremiär, det har blivit 60 varv på en 1,3 km slinga. Det bästa av allt var att vi även fick fira en vit första advent!

Första passet på lördag förmiddag var väl sisådär, trångt i spåret det hade blivit rätt isigt i utförskurvan och jag lyckades ramla de två första varven, ”sockrigt” spår och endast snö på 1,3 km banan som dessutom var lite svåråkt, jag kan erkänna att jag höll på att ge upp efter första varvet med fall som kändes i rumpan, jag kände mig som bambi första gången på skidorna och jag fick ingenting att stämma, men det löste sig och jag lyckades fortsätta ytterligare 14 varv. Så under lördags kvällen började snön falla och på söndag morgon hade vi ett vitt landskap utanför fönstret, så härligt! Fortfarande ganska lösa spår och mycket folk, men ändå härligt med en vit första advent och skönt med ny härlig snö. Så idag, fasta spår, gudomlig skidåkning, dessutom tittade solen fram en stund och man kunde se fjällen en bit bort. Nu är jag tillbaka på Frösön efter att varit frånkopplad från internet i tre dagar väntar nu en del jobb, men det känns helt ok efter att ha fått några mil skidor!

 

 

 


Kommentera detta inlägg >> 0 kommentarer
Publicerat under:

Kommentarer

Kommentera


Morgonpass


KOM I FORM - Populärt men kanske inte något för alla.

Läs artikeln >>

Senaste LifeTV

Genvägar

Twitter


Våga träna mera


I landet där ordet ”lagom” regerar är normen för en god träningsmoral att man tränar två eller tre gånger per vecka.

Läs artikeln >>



Olympiska lyftövningar


Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank, OLYMPISK LYFTNING.

Läs artikeln >>



Proteindrinkar del 2


Proteindrinken består av ett antal olika ingredienser som t.ex. vätskan, proteinpulvret och det lilla ”extra” som man kan variera efter tycke, smak och ändamål. Vi går genom allt du behöver veta. Artikeln är VIP låst.

Läs artikeln >>




TRÄNINGS EVENT
FC ATHLETIC POWER


Hjärtligt välkomna till öppethus på Sportlife samt deltaga till träningseventet ”FitnessCross Athletic Power” gruppass. Öppna huset startar fredagen den 30 oktober kl.09.00 och håller på hela helgen. FC passet håller vi varje dag under följande tider.

Läs artikeln >>



Yoga och pilates övningar


Nu öppnar vi ännu en ny avdelning i vår redan gedigna övningsbank. Med hjälp av LifePortalens nya yoga och pilates expert Anna Fannberg skall vi vägleda våra VIP medlemmar att prova nya träningsformer.

Läs artikeln >>



Investera i din hälsa


Att investera i din egen hälsa är en av de mest riskfria affärer du kan göra. Den tid, energi och prioritering du lägger ner får du tillbaka i form av uthålligare kropp, piggare hjärna och bättre hälsa.

Läs artikeln >>