Sveriges stora skoguide
|
69 olika skor, 18 löpare, upp till 4 månaders testande |
|
Under ledning av vår chefredaktör, Håkan Jörgensen, som tidigare arbetat flera år som ortopedtekniker och skospecialist har en testgrupp på18 personer testat vårens nya löparskor.
Läs mer >>
Artiklar för löparen
|
Kost & uthållighet |
|
|
|
Dina drömmars mål |
|
Vad du äter spelar en stor roll för din prestation i idrottssammanhang.
Läs mer >> |
|
Även om kroppen säger nej finns det mer att ge. Det mentala är viktigt för nå ditt mål med träningen.
Läs mer >> |
Bli en bättre löpare!
 |
Se och lär, snabbt och smidigt, genom att titta på våra pedagogiska instruktionsfilmer.
Välj enskilda övningar i form av klipp eller se hela filmen.
Tack till World Class Hornsgatan för lån av inspelnings "miljö"!
Kolla in filmbanken >> |
Anonns
OBS!! Tävlingen är avslutad. Var endast aktuell under temaperioden.
Vinn lyxvecka för 2
Löpning, Spa och Golf på Kreta, drömresan kan bli din! Var med och tävla om ännu en resa för två personer till lyxiga Porto Elounda på Kreta!
Läs mer >>
|
VÅGA FRÅGA & DELA MED DIG |
|
- Visst har du någon fråga angående hälsa, träning eller upplevelser?
LifePortalen har ett antal mycket kunniga experter som gärna svarar på frågor från medlemmarna.
Här finner du våra experter >>- På LifePortalens forum kan du dela med dig av dina egna kunskaper, erfarenheter samt kommunicera med andra medlemmar.
Till forumet >>
Prova våra dagböcker för träning och hälsa
 |
Under April månad kan du testa våra dagböcker kostnadsfritt. Bli "Gratis" medlem redan idag i Sveriges nya Aktiva Community. Vi utökar innehållet på sajten varje dag och planerar vara startklara vid månadsskiftet April/Maj.
Läs mer >> |
Smått och gott
|
Träningsprogram |
|
|
|
Inspirerande lopp |
|
För nybörjaren samt för dig som vill klara milen bättre.
Läs mer >> |
|
En lista på tävlingslopp runt Sveriga
Läs mer >> |
Löpning och skador
 |
Stretching är lika viktigt för dig som springer några kilometer i veckan som för dig som tränar intensivt för kanske ett längre tävlingslopp. Musklerna blir trötta och stela och behöver all återhämtning du kan ge dem för att vara fräscha igen till nästa träningspass.
Läs mer >> |
|
Vanlige löparbesvär |
|
|
|
När det gör ont |
|
Nedan följer en genomgång över några vanliga skador/besvär som löpare kan utsättas för. Du hittar också tips på hur du själv kan behandla eller förebygga dessa.
Läs mer >> |
|
Träningsvärk är inte farligt och den försvinner ofta senast efter 3–4 dygn.
Läs mer >> |
